شب های روشن

شرکت اسپانیایی جوما تولیدکننده لباس پرسپولیس شد

۱۰ آبان ۱۳۹۵

به گزارش “پرسپولیس نیوز” , در پی انصراف شرکت پارس (نماینده شرکت جیووا ایتالیا در ایران) از ادامه همکاری با پرسپولیس، عصر امروز ،دوشنبه، باشگاه پرسپولیس برای تهیه البسه ورزشی سرخپوشان تا پایان فصل با جوما اسپانیا قرارداد بست.
شرکت پارس نامه ای را برای باشگاه پرسپولیس ارسال کرد که در جریان آن ضمن تقدیر و تشکر از همکاری باشگاه با این شرکت، درخواست شده بود در صورت امکان و صلاحدید نسبت به فسخ قرارداد همکاری اقدام شود.
در این نامه همچنین عنوان شده بود با توجه به مشکلات پیش آمده برای شریک تجاری ایتالیایی این شرکت با فدراسیون فوتبال ، امکان ادامه همکاری با پرسپولیس برای آنها وجود ندارد و نظر به اینکه متعاقب این مساله تولید البسه مورد نیاز بر اساس قرارداد میسر نخواهد بود، تقاضای فسخ قرارداد شده بود.

در پی دریافت این نامه ، باشگاه پرسپولیس مذاکرات خود را با چند شرکت آغاز کرد که در نهایت توافق های مورد نظر با شرکت اسپانیایی جوما صورت گرفت و عصر امروز قرارداد تهیه البسه ورزشی سرخپوشان تا پایان فصل با این شرکت منعقد شد.

لازم به ذکر است عکس تزیینی بوده وطرح اصلی پیراهن پرسپولیس نمی باشد.
جوما اسپانسر لباس تیم هایی چون ویارئال، لگانس، اسپانیول، سوانسی و… را به عهده دارد.

نوشته شرکت اسپانیایی جوما تولیدکننده لباس پرسپولیس شد اولین بار در پرسپولیس نیوز پدیدار شد.

آرای کمیته انضباطی در خصوص دیدار پرسپولیس – نفت و فولاد – استقلال

۱۰ آبان ۱۳۹۵

به گزارش “پرسپولیس نیوز” , کمیته انضباطی رای‌های خود در خصوص تیم های مختلف لیگ برتر و دسته اول فوتبال را صادر کرد.

*دیدار تیم های پرسپولیس تهران و صنعت نفت آبادان در هفته دهم برگزار و از سوی شادکام-بازیکن تیم صنعت نفت آبادان تخلفانی مبنی رفتار غیر ورزشی و شروع درگیری رخ داد که وی طبق بند ۲ ماده ۳۳ و ۶۶ آیین نامه انضباطی به یک جلسه محرومیت تعلیقی و سی میلیون ریال جریمه نقدی محکوم شد.

* مسابقه تیم های فولاد خوزستان و استقلال در هفته دهم برگزار شد. تیم فولاد خوزستان به دلیل پرتاب سنگ و نارنجک از سوی تماشاگرانش به ۵۰ میلیون ریال جریمه نقدی محکوم شد.
تیم استقلال به خاطر پرتاب بطری و سنگ از سوی تماشاگرانش به پرداخت ۸۰ میلیون ریال جریمه نقدی محکوم است.
همچنین تیم فولاد خوزستان بخاطر فحاشی تماشاگرانش به سرمربی تیم استقلال باید ۵۰ میلیون ریال جریمه نقدی پرداخت کند.
*دیدار تیم های ماشین سازی تبریز و پیکان تهران در حالی برگزار شد که نیمکت نشینان تیم ماشین سازی تبریز به خاطر ورود بدون اجازه به زمین بازی بعد از به ثمر رسیدن گل چهارم حریف وارد شدند که موجب توقف ۵ دقیقه ای مسابقه شد. این تیم به پرداخت ۳۰ میلیون ریال جریمه نقدی محکوم شد.
صادق پور حسین- مربی تیم ماشین سازی تبریز به دلیل اعتراض به داور بازی از زمین مسابقه اخراج شد. وی با تذکر کمیته انضباطی مواجه شد.
سعید بخشی زاده- مربی تیم ماشین سازی تبریز به خاطر به داور بازی از زمین مسابقه اخراج شد. وی با تذکر کمیته انضباطی مواجه شد.
تیم ماشین سازی تبریز به خاطر فحاشی تماشاگرانش به داور بازی به پرداخت ۸۰ میلیون ریال جریمه نقدی محکوم شد.
*تیم سایپا تهران و سپاهان اصفهان در حالی به رقابت با یکدیگر پرداختند که نیمکت نشینان تیم سپاهان اصفهان بدون اجازه پس از دریافت گل مساوی، وارد زمین بازی شدند. این تیم به پرداخت ۳۰ میلیون ریال جریمه نقدی محکوم شد. همچنین تیم سپاهان بخاطر فحاشی تماشاگرانش باید هشتاد میلیون ریال جریمه نقدی پرداخت کند.
*منصور شفیعی- مربی تیم سیاه جامگان در دیدار تیمش با تیم نفت تهران مترکب تخلفاتی مبنی بر رفتار غیر مسئولانه و تحریک آمیز شد که در نهایت منجر به اخراج از نیکمت شد. وی به یک جلسه محرومیت از همراهی تیم خود محکوم و باید ۱۰ میلیون ریال جریمه نقدی پرداخت کند.
لیگ دسته اول:
دیدار تیم های فولاد یزد و راه آهن تهران برگزار شد و از سوی تماشاگران تیم فولاد یزد تخلفاتی مبنی بر پرتاب بطری به سمت داوران که موجب وقفه در بازی شد، رخ داد. تیم فولاد یزد به ۱۰۰ میلیون ریال جریمه نقدی طبق بند یک ماده ۷۹ محکوم شد.
همچنین فولاد یزد بخاطر فحاشی تماشاگرانش به داور و ضرب و شتم آنان طبق بند ۳ ماده ۷۹ باید ۲۰۰ میلیون ریال حجریمه نقدی پرداخت کند. این تیم به برگزاری چهار جلسه از مسابقه خانگی بدون حضور تماشاگر اعم از حذفی و لیگ محروم است(این رای قابل تجدید نظر است)
حمیدرضا پور آسیابان- مربی تیم فولاد یزد به دلیل حمله ور شد به داوران، فحاشی و ضرب و شتم آن که موجب مصدومیتشان شد، به یک سال از همراهی تیم خود محروم است و باید ۵۰ میلیون ریال جریمه نقدی پرداخت کند. (این رای قابل تجدید نظر است)
مهدی رحیمیان- ماساژور تیم فولاد یزد نیز به دلیل رفتار زننده و حمله ور شدن به سوی داوران و ضرب و شتم آنان به یک سال از همراهی تیم خود محروم است و باید ۵۰ میلیون ریال جریمه نقدی پرداخت کند. (این رای قابل تجدید نظر است).

نوشته آرای کمیته انضباطی در خصوص دیدار پرسپولیس – نفت و فولاد – استقلال اولین بار در پرسپولیس نیوز پدیدار شد.

مصدومیت سید جلال حسینی جدی نیست

۱۰ آبان ۱۳۹۵

به گزارش “پرسپولیس نیوز” , عصر امروز تمرین تیم ملی فوتبال برگزار شد و سید جلال حسینی مدافع پرسپولیس دچار مصدومیت شد و مجبور شد تمرینات را نیمه‌کاره رها کند.

بر این اساس میزان مصدومیت حسینی توسط پزشکان بررسی شد و مشخص شد که مصدومیت او جدی نیست و می‌تواند در تمرینات آینده تیم ملی حضور داشته باشد.

تیم ملی ایران در پیکارهای مقدماتی راه‌یابی به جام‌جهانی ۲۰۱۸، ۲۵ آبان‌ماه در مالزی به مصاف سوریه می‌رود.

نوشته مصدومیت سید جلال حسینی جدی نیست اولین بار در پرسپولیس نیوز پدیدار شد.

از این ۱۰ قانون برای کنترل اشتها و ساختن بدنی بهتر تبعیت کنید

۱۰ آبان ۱۳۹۵

از این ۱۰ قانون برای کنترل اشتها و ساختن بدنی بهتر تبعیت کنید
اشتهای خود را کنترل کنید

از این ۱۰ قانون برای کنترل اشتها و ساختن بدنی بهتر تبعیت کنید

به عنوان یک بدنساز ، حتما همین حالا هم از استراتژی های متعدد تغذیه برای کات کردن کامل بدن اطلاع دارید . از جمله دریافت کربوهیدرات کمتر ، مصرف چربی کمتر و انجام مقدار زیادی تمرین هوازی . ولی یکی از ساده ترین راه ها برای تسلط یافتن بر چربی های بدن که البته اغلب هم نادیده گرفته می شود ، کنترل اشتهاست . در واقع اگر بتوانید اشتیاق به خوردن یا زیر پا گذاشتن رژیم را سرکوب کنید ، آن وقت خلاص شدن از شر چربی های اضافی بسیار آسان تر خواهد بود . در ادامه تعدادی از بهترین راه ها برای کنترل اشتها را وقتی که در تلاش برای کنترل چربی های بدن هستید در اختیارتان گذاشته ایم :

۱) از وعده هایی که تنها شامل کربوهیدرات هستند اجتناب کنید .
کربوهیدرات ها اولین درشت مغذی هایی هستند که گوارش می شوند . یک وعده غذایی که تنها شامل کربوهیدرات ها باشد به سرعت پروسه گوارش را پشت سر می گذارد و باعث می شود سریع تر احساس گرسنگی سراغ شما بیاید نسبت به زمانی که وعده شما حاوی دیگر درشت مغذی ها هم باشد .
پروتئین و چربی ها سرعت هضم بسیار کمتری نسبت به کربوهیدرات ها دارند ، مانع گوارش و خروج سریع کربوهیدرات ها از معده می شوند ، و کمک می کنند که برای زمان طولانی تری احساس سیری داشته باشید . این دلیل کافی است برای اینکه از وعده هایی که تنها شامل کربوهیدرات باشند اجتناب کنید ، چرا که گرسنگی را تشدید می کند و می تواند به زیر پا گذاشتن رژیم یا زیاده روی و پرخوری منجر شود . ضمن اینکه مصرف وعده هایی که شامل هر سه درشت مغذی باشند بهترین راه است برای تامین نیاز بدن به مواد مغذی مختلف در تمام طول روز .

۲) با پروتئین شروع کنید .
اجازه دهید فرض کنیم شما در رژیم هستید و وعده بعدی شما قرار است ترکیبی از کربوهیدرات و پروتئین باشد ، مثلا برنج و سینه مرغ . اگر احساس گرسنگی زیادی دارید و حس می کنید می توانید یک فیل را بخورید ، بهتر است خوردن را با مرغ شروع کنید ، و به دنبال آن برنج را نوش جان کنید !
پروتئین تاثیر بیشتری بر کنترل سریع اشتهای شما دارد نسبت به مصرف تنهای کربوهیدرات یا در این وعده در صورت شروع غذا با خوردن کربوهیدرات .

۳) تقسیم وعده ها در طول روز
بدنسازان به خوبی می دانند مصرف وعده های متعدد در طول روز به چربی سوزی بهتر کمک می کند . وقتی مقدار مشابهی کالری را در بین وعده های کوچک تر تقسیم و مصرف می کنید ، می توانید به چربی کمتر و حجم عضلانی بیشتری دست یابید . در مورد کنترل اشتها هم ، تقسیم کردن وعده های غذایی در شش تا هشت وعده در روز می تواند تاثیر چشمگیری بر اشتهای شما داشته باشد . هر بار که وعده ای میخورید ، حتی وعده های کوچک ، مرکز تنظیم اشتها در مغز شما تحریک می شود . و برای مدت زمانی احساس گرسنگی یا میل به غذا در شما کاهش می یابد . در واقع مصرف وعده های غذایی کوچک با فواصل کم در طول روز ، اشتهای شما را کنترل می کند و کمک می کند به افزایش شتاب چربی سوزی .

۴) پروتئین دریافتی خود را افزایش دهید
بله ، حتما می گویید می دانید که باید روزانه ۲/۲ گرم به ازای هر کیلو از وزن بدن دریافت کنید برای اینکه به رشد عضلانی دست یابید . اما این عدد قابل تغییر است و گاهی لازم است آن را افزایش دهید . بخصوص وقتی در طول رژیم احساس گرسنگی زیادی سراغتان می آید . به گرسنگی مفرط باید به عنوان سیگنالی بنگرید مبنی بر اینکه بدن در حال تجزیه عضلات شماست . در این صورت لازم است پروتئین دریافتی خود را باز هم افزایش دهید ، ولی لزوما نیازی نیست که کالری دریافتی شما هم افزایش یابد . سعی کنید ۷۰ گرم پروتئین بر مصرف روزانه خود بیافزایید و مصرف کربوهیدرات را به همین مقدار کاهش دهید .
غذاهای پروتئینی می توانند اشتهای شما را ارضا کنند ؛ برعکس غذاهای پر کربوهیدرات اغلب باعث تحریک و افزایش اشتها می شوند . در واقع تعدیل و تنظیم نسبت های پروتئین و کربوهیدرات دریافتی راه آسانی است برای سرکوب اشتها . بیشتر روی محصولات حاوی پروتئین شیر و کازئین تمرکز کنید ، چون در مقایسه با دیگر منابع پروتئین این دو حاوی مقدار بالاتر گلیکوپلی پپتاید ها هستند ، که تاثیر آنها بر کاهش اشتها به اثبات رسیده است.
۵) سبزیجات حاوی فیبر مصرف کنید .
وقتی در رژیم چربی سوز هستید ، وعده های شما اغلب آن احساس سیری را که در پی مصرف وعده های غیر رژیمی نصیبتان می شود در پی ندارند . اگرچه می خواهید از مصرف کالری اضافی خودداری کنید ، ولی می توانید حجم غذایی دریافتی خود را با مصرف سبزیجات بیشتر افزایش دهید . علاوه بر حجیم بودن ، آنها حاوی فیبر زیادی هستند ، بنابراین برای مدت طولانی تری در سیستم گوارش باقی می مانند و باعث افزایش احساس سیری می شوند . انتخاب های خوب عبارتند از کلم بروکلی ، کلم ، اسفناج ، گل کلم ، کاهو و کدوسبز ، روی این منابع تکیه کنید به جای گیاهان حاوی نشاسته مثل ذرت ، نخود و هویج .

۶) از مکمل های فیبر استفاده کنید
فیبرهای محلول ورود کربوهیدرات ها به روده کوچک را به تاخیر می اندازند . کند شدن این روند ، روی مقدار ترشح انسولین اثر منفی دارد . در واقع این به نفع شماست به این دلیل که ترشح زیاد انسولین باعث افزایش اشتها و احساس گرسنگی می شود . با ایجاد تاخیر در گوارش کربوهیدرات ها و تنظیم و کاهش ترشح انسولین ، نه تنها انگیزه برای پرخوری در شما کاهش می یابد ، بلکه همزمان احساس بهتری خواهید داشت به این دلیل که افزایش سطوح انسولین اغلب به کاهش سطوح انرژی فرد هم منجر می شود که در طول رژیم این به معنای کاهش توان شما خواهد بود .

۷) از مکمل HTP-5 بهره بگیرید
برای کمک به کاهش اشتها از HTP-5 (hydoxytryptophan-5) بهره بگیرید ، این مکمل طبیعی در مغز به سروتونین تبدیل می شود . مطالعه ای که بر روی عده ای از زنان چاق انجام شده نشان داد مصرف روزانه HTP-5 حدود ۳۰ دقیقه قبل از وعده های غذایی برای مدت ۵ هفته اشتهای آنها را کاهش داد و کاهش وزن این افراد را در پی داشت . سعی کنید روزانه ۵۰ تا ۱۰۰ میلی گرم HTP-5 را در دوزهای تقسیم شده کمی پیش از وعده های اصلی خود دریافت کنید .

۸) از تایروزین و کافئین استفاده کنید
آمینو اسید تایروزین وقتی با معده خالی مصرف شود ، می تواند باعث افزایش سطوح نوراپی نفرین شود ، این هورمون دارای اثرات مختلفی است و بر کاهش اشتها هم موثر است . مصرف آن به همراه یک فنجان بزرگ قهوه ( یا ۲۰۰ میلی گرم کافئین ) باعث ارتقاء اثر آن بر کاهش اشتها می شود . کافئین اثر تاریروزین را بر تقویت نوراپی نفرین افزایش می دهد و همزمان باعث آزادسازی اسیدهای چرب از سلول های چربی می شود . هم اسیدهای چرب و هم گلیسرول ، که مواد حاصل از تجزیه چربی ها هستند ، کمک می کنند به کنترل مرکز اشتها که در مغز واقع است . یک تاکتیک خوب برای سرکوب اشتها استفاده از دو گرم تایروزین به همراه یک فنجان قهوه هنگام صبح حدود ۴۵ دقیقه پیش از صرف صبحانه است و همچنین هنگام عصر .

۹) ZMA مصرف کنید
ZMA جهت کمک به ارتقاء ریکاوری ناشی از تمرین و افزایش کیفیت خواب شناخته شده است ، ولی همزمان می تواند کمک کند تا کنترل بیشتری بر اشتهای خود داشته باشید . افرادی که دچار کمبود روی هستند همزمان تمایل دارند به کاهش سطوح لپتین ، و لپتین با کنترل اشتها در ارتباط است . با مصرف روی ، شما سطوح لپتین را هم افزایش می دهید و این کنترل بهتری را برای اشتهایتان فراهم می کند .

۱۰) از هیستیدین بهره بگیرید
تحقیقات نشان داده که آمینو اسید هیستیدین در کنترل و سرکوب اشتها موثر است . کارشناسان بر این باورند که هیستیدین بر سطوح هورمون لپتین اثر می گذارد و می تواند کمک کند به کنترل اشتها ، هیستیدین راه هایی را در اختیار هیستامین ها می گذارد که تمایل به غذا را کاهش می دهند . ( در مقابل مصرف آنتی هیستامین ها می تواند به افزایش اشتها منجر شود . ) سعی کنید روزانه ۵۰۰ میلی گرم هیستیدین برای کمک به کنترل اشتها دریافت کنید .

چرا قلبم تیر می کشد

۱۰ آبان ۱۳۹۵

چرا قلبم تیر می کشد
درد قفسه سینه ، تنگی نفس ، تعریق سرد و سرگیجه از نشانه های کمبود خون رسانی به قلب است که در صورت بروز هرگونه درد در قفسه سینه باید به پزشک مراجعه کرد . بخصوص اگر درد شدید باشد و نواحی گردن ، بازو ، شانه ها و یا فک کشیده می شود .

چرا قلبم تیر می کشد

در دردهای قفسه سینه اگرچه همیشه باید بدترین وضعیت را در نظر گرفت ، ولی در واقع بیشتر از ۵۰ علت برای این دردها شناخته شده که بیشتر آنها با قلب مرتبط نبوده و تهدید جدی محسوب نمی شود . دردهای شدید نقطه ای دردهای گنگی که به تدریج برطرف می گردد احساس سوزش با دردی که وضعیت آن با تغییر قرارگیری بالا تنه تغییر می کند نگران کننده نیستند .

اگر در حال قدم زدن ناگهان گرفتگی و فشاری مستقیم زیر استخوان های سینه در طرف چپ احساس شد و به سوی بازوها و یا به سمت بالا ، پشت و گردن و چانه کشیده شد و این ناراحتی بعد از ایستادن و حدودا بعد از ۵ تا ۱۵ دقیقه برطرف شد . متخصصین قلب آن را آنژین صدری می نامند ولی حمله قلبی نیست و می بایست به پزشک مراجعه گردد همراه با آنژین رسوب چربی در دیواره رگ های کرونر ، باریک شدن مسیر عبور خون کاهش جریان و کاهش رسیدن اکسیژن مورد نیاز قلب وجود دارد .
آنژین به طور مشخص در حین فعالیت ، هیجان و موقعی که در قلب افزایش یافته و به خون پر از اکسیژن نیاز دارد رخ داده و در اصل علامت نیاز قلب به اکسیژن بیشتر است . روش ها و عادت خاص زندگی مثل سیگار کشیدن ، فشارهای روحی و روانی ، فقدان فعالیت جسمی انسداد رگهای کرونر را بیشتر کرده و درد افزایش می یابد . آنژین یک علامت هشدار دهنده است که رگ های کرونر به شدت باریک شده و یا لخته ای موجب قطع جریان خون شده است . در حملات قلبی درد به طور مشخص بیشتر طول کشیده و شدیدتر است و با منگی ، تهوع ، تعریق و تنگی نفس همراه است و در نتیجه به امید برطرف شدن آن نباید بود و اقدامات اظطراری باید انجام گیرد . از دیگر علل دردهای قلبی پریکاردیت یا التهاب کیسه ای است که قلب را در بر گرفته و ناشی از عفونت های ویروسی است و به صورت درد تیز و ثابت بروز می کند و با تنفس و یا دراز کشیدن بدتر می گردد .
پارگی سرخ رگ های قلب یا بیماری های دریچه ای قلب موجب درد قفسه سینه می گردد . بسیاری از دردهای قفسه سینه با قلب مربوط نمی باشند و مرتبط با فشارهای روانی است . اضطراب و تنفس می تواند باعث بروز فشار در عضلات و یا بی نظمی ضربان قلب شوند . افرادی که از اضطراب رنج می برند اغلب به سرعت تنفس می کنند که این خود موجب احساس ناراحتی در قفسه سینه ، بی حسی و کرختی در لب ها و اندام ها می شود .
در بیشتر موارد درد ممکن است ناشی از مشکل خوش خیم گوارشی نظیر سوزش سر دل ، فتق دیافراگم و یا اسید معده می باشد . معمولا این نوع از درد ها در ناحیه تحتانی قفسه سینه رخ داده و به صورت سوزش تا یک درد گنگ بروز می کند . دردهای ریزی که با دم بدتر می شود ناشی از پلورزی یا التهاب پرده دربرگیرنده شش ها ، ذات الریه و دیگر درگیری های ریوی می باشد . گاهی انواع جراحات نظیر کشیدگی عضلات قفسه سینه ، آسیب های غضروفی و یا دنده ها باعث آن می گردد .

تسکین علائم :
اگر ناشی از آنژین صدری باشد طی چند دقیقه برطرف می گردد و اگر بهبود نیافت به پزشک مراجعه کنید .
– نیتروگلیسرین زیرزبانی به آسانی طی چند دقیقه موجب برطرف شدن درد ناشی از آنژین می شوند .
– داروهایی مثل آتنولول و پروپرانولول موجب کاهش کار قلب و نیاز به اکسیژن و در نتیجه کاهش درد می گردد .
– داروهای دیگر متسع کننده عروق مثل دیلتیازم و یا نیفیدی پین می توانند اندوخته اکسیژن قلب را افزایش دهند.
– مصرف روزانه آسپرین خطر حملات قلبی را کاهش می دهد و نیز در برطرف کردن دردهای مرتبط با جراحت و یا پریکاردیت مفید است .
– قرص و یا شربت های ضد اسید برای برطرف کردن سوزش سر دل مفید بوده و از غذا های تشدید کننده ناراحتی معده خودداری کنید .
– با استفاده از چند بالش می توان خود را از سطح زمین بالاتر نگه داشته و دردهای ناشی از پریکاردیت کاهش می یابد .
اضطراب و تنش را کاهش دهید
بعضی از ورزشهای شدید باعث آنژین صدری می گردد بنابر این از ورزش های سبک تر نظیر راهپیمایی استفاده کنید .

سید جلال حسینی مصدوم شد/ تمرین تیم ملی با ۵ بازیکن و ۲ دروازه‌بان

۱۰ آبان ۱۳۹۵

به گزارش “پرسپولیس نیوز” , در ادامه تمرین تیم ملی فوتبال در کمپ تیم های ملی سیدجلال حسینی مصدوم شده و تمرین را نیمه کاره رها کرد.
تمرین تیم ملی در حال حاضر با ۵ بازیکن و ۲ دروازه بان ادامه دارد.

نوشته سید جلال حسینی مصدوم شد/ تمرین تیم ملی با ۵ بازیکن و ۲ دروازه‌بان اولین بار در پرسپولیس نیوز پدیدار شد.

بیرانوند تمرین تیم ملی را ترک کرد

۱۰ آبان ۱۳۹۵

به گزارش “پرسپولیس نیوز” , علیرضا بیرانوند دروازه بان مصدوم پرسپولیس، در دقایق ابتدایی تمرین صحبت هایی به صورت خصوصی با جواد نکونام انجام داد و آن گاه از کمپ خارج شد.

وی در بازی پرسپولیس مقابل استقلال خوزستان از ناحیه دست آسیب دید و پس از آن دستش را گچ گرفت.

نوشته بیرانوند تمرین تیم ملی را ترک کرد اولین بار در پرسپولیس نیوز پدیدار شد.

شاهرودی: نمی‌دانم چرا کریم باقری در مورد بازیکنان اوکراینی سکوت کرده است

۱۰ آبان ۱۳۹۵

به گزارش “پرسپولیس نیوز” , رضا شاهرودی با اعلام اینکه بابت نتایج اخیر پرسپولیس، به برانکو ایوانکویچ نمره قبولی می‌دهد، گفت: برانکو عملکرد فوق‌العاده‌ای داشته و در این دو سال کاری کرده است که ما همه خاطرات بدی که در گذشته از عدم نتیجه‌گیری تیم داشتیم، از یاد ببریم.

وی افزود: البته در کار برانکو، مسائلی هم وجود دارد، مثل برخی بازیکنان که به دردش نمی‌خوردند اما جذب تیم شدند یا ماجرای رامین رضاییان و از همه مهم‌تر مشکل بزرگ مهدی طارمی در گلزنی. واقعاً باعث تعجب است که چرا طارمی موقعیت‌های ساده را به گل تبدیل نمی‌کند. او باید زحمتی را که دروازه‌بان، مدافعان و هافبک‌ها می‌کشند، به گل بدل کند اما می‌بینیم که این اتفاق رخ نمی‌دهد.

شاهرودی با بیان اینکه مهاجم پرسپولیس باید بیشتر روی مسائل روحی و روانی کار کند، تأکید کرد: جدا از موضوع روحی، طارمی باید در پایان تمرینات، ۲۰ دقیقه تا نیم ساعت بیشتر از بقیه در زمین بماند و فقط به سمت چارچوب شوت بزند. این باعث می‌شود قدرت چارچوب‌شناسی این بازیکن افزایش پیدا کند. مهاجمان قدرتمند سال‌های گذشته پرسپولیس هم به این شکل تمرین می‌کردند که موفق بودند. او نباید به همین سادگی، توپ‌هایی را که راحت به دستش می‌رسند، از دست بدهد.

پیشکسوت محبوب سرخپوشان در دهه ۷۰ صحبت‌هایش را این‌طور ادامه داد: در مورد رضاییان هم دیدید که حق با من بود. بارها به برانکو توصیه کردم از این بازیکن استفاده کند. در نهایت مشخص شد رضاییان چقدر انگیزه و توانایی دارد. وقتی بازی گره خورده بود، او توانست پایه‌گذار گل سه امتیازی مقابل صنعت نفت آبادان شود. ما به چنین بازیکنانی در فوتبال‌مان احتیاج داریم. اتفاقاً برانکو باید به امثال رضاییان که یک اشتباهی مرتکب شدند اما به اشتباه خود پی بردند، کمک کند.

وی در پاسخ به این پرسش که آیا خاطراتی که از خداحافظی تلخ با تیم ملی دارد، باعث شده تا این حد از رضاییان دفاع کند، گفت: ماجرای من و رضاییان با هم فرق دارد. مایلی‌کهن بابت اینکه من ۱۰ دقیقه دیر به محل تمرین تیم ملی رفتم، مرا محروم کرد اما او راه را باز گذاشت و گفت اگر رضا شاهرودی عذرخواهی کند، من این بازیکن را می‌بخشم، ولی آن‌قدر مغرور بودم که هرگز عذرخواهی نکردم و فوتبالم تمام شد. اگر امروز آن اتفاقات برایم رخ می‌داد، حتماً عذرخواهی می‌کردم. رضاییان و حتی طارمی، باشگاه پرسپولیس را دور زدند و گناه آنها بزرگ‌تر از من بود ولی با این حال معتقدم وقتی یک بازیکن پشیمان می‌شود، نباید با سرنوشتش بازی شود.

شاهرودی سپس به بحث بازیکنان خارجی ورود کرد و افزود: مطمئن باشید در جریان جذب دو بازیکن اوکراینی، دلال‌بازی شده است، چون آنها نصف کیفیت یک بازیکن ایرانی را هم ندارند. چهار ماه است آقایان می‌گویند صبر کنید تا این بازیکنان، کیفیت‌شان را نشان دهند، اما فقط جای‌شان روی صندلی‌های نیمکت پرسپولیس جابه‌جا می‌شود! یکی از آنها (آنتونی گولچ) که معلوم نشد چطور آمد و چطور رفت. دو بازیکن دیگر نیز به نظر من مجموعاً ۱۰۰ میلیون تومان هم نمی‌ارزند، اما قراردادی بسته‌اند که از سیدجلال حسینی، حسین ماهینی، محمد انصاری و خیلی دیگر از بازیکنان پرسپولیس گران‌تر است. متأسفانه کسی هم نیست ماجرا را پیگیری کند.

وی تصریح کرد: وقتی یک باشگاه، بازیکن خارجی جذب می‌کند، باید پنج تا ۱۰ درصد بهتر از بازیکن ایرانی و البته ارزان‌تر از ایرانی‌ها باشد تا هم به فوتبال‌مان کمک کند و هم ارز زیادی از کشور خارج نشود. این دو بازیکن اوکراینی چه کمکی به پرسپولیس کرده‌اند؟ روی هم رفته، ۱۰ بار توپ به پای‌شان برخورد کرده است؟ الان وقت آن است که برانکو مصاحبه کند و همه چیز را بگوید. او نباید سکوت کند. مطمئن باشید اگر برانکو از خرید این دو بازیکن راضی بود، حداقل یک نیمه به آنها بازی می‌داد. پرسپولیس و برانکو که از این بازیکنان سود نمی‌برند، باید دید چه کسانی از حضور این دو اوکراینی بهره‌مند می‌شوند. طاهری باید وارد عمل شود و مقابل این جریانات را بگیرد.

رضا شاهرودی که در فوتبال ایران به رک‌گویی شهرت دارد، ادامه داد: من از کریم باقری تعجب می‌کنم که سکوت کرده است. اگر یک نفر در تیم و باشگاه حق صحبت کردن و اعتراض به این خریدهای بی‌کیفیت را داشته باشد، فقط کریم باقری است. او کاپیتان تیم ملی و پرسپولیس بوده، لژیونر شده و افتخار پرسپولیس است. کریم باید سروصدا به راه بیندازد تا بازیکنی که حقش نیست در این تیم بازی کند، از باشگاه جدا شود. واقعاً عدالت این است که این همه بازیکن ایرانی و بااستعداد برای پیدا کردن تیم التماس کنند، اما دو بازیکن بی‌کیفیت اوکراینی با قراردادهای ۹۰۰ میلیون تومانی روی نیمکت پرسپولیس بنشینند؟ طاهری، برانکو و باقری باید مقابل این اتفاقات بایستند تا در حق بیت‌المال هم اجحاف نشود. وقتی هزینه‌ها را کم کنیم، می‌توانیم امکانات بیشتری برای فوتبال کشورمان بسازیم.

وی در پایان تصریح کرد: من هم مربی هستم و خدا خواست تا اسمی در این فوتبال داشته باشم. می‌توانم با معرفی بازیکنان بی‌کیفیت به باشگاه‌ها، جیب خودم را پر از پول کنم، اما آبروی‌ام را بیشتر از هر چیزی دوست دارم. برانکو و سایر مربیان و مدیران پرسپولیس هم باید به آبروی این باشگاه و خودشان فکر کنند. پرسپولیس باید جای بازیکنان باکیفیت باشد نه کسانی که قراردادهای نزدیک به یک میلیارد تومان ببندند و کوچک‌ترین کارایی نداشته باشند.

نوشته شاهرودی: نمی‌دانم چرا کریم باقری در مورد بازیکنان اوکراینی سکوت کرده است اولین بار در پرسپولیس نیوز پدیدار شد.

۱۲ نشانه مهم سلامتی

۱۰ آبان ۱۳۹۵
۱ اگر صبح‌ها که از خواب بیدار می‌شوید سرحال هستید و آماده‌اید تا جهان را زیر پاهایتان فتح کنید، این اولین علامتی است که شما سلامتید.
۲- اگر می‌توانید پس از بالا رفتن از پله‌ها همچنان تنفستان را کنترل کنید و بصورت عادی راه بروید، تبریک می‌گوییم! شما سلامتید.
۳- اگر شما در عوض پوستی رنگ پریده، دارای پوستی درخشان هستید، به کارت سلامت خود یک امتیاز دیگر بیفزایید.

۴- اگر معده‌تان هم روبراه است و بصورت منظم به دستشویی می‌روید، گلاب به رویتان خون در مدفوع نمی بینید یبوست ندارید و معده‌تان ترش نمی‌کند، می‌توانید خوشحال باشید که میزان سلامت شما در حال افزایش است.
۵- اگر تمام روز را کار می‌کنید و در پایان روز هم هنوز برای آماده کردن یک شام کوچک برای همسرتان انرژی دارید، کلاهتان را بالا بیندازید!
۶- اگر دندان‌هایی سالم و بی نقصی دارید و با لبخندهای جادویی خود اطرافیان را جذب می‌کنید، پس برای اینکه خوشحال باشید دلیل کافی دارید.

۷- اگر اشتهایتان خوب است، نه حریصید و نه کم اشتها، نشان می‌دهد که بدنتان سلامت و روبراه است.
۸- اگر ناخن‌های شما صورتی رنگ و سفت و محکم هستند، شما سلامتید.
۹- اگر در حال مبارزه با بی خوابی، یا پاره شدن خوابتان نیستید، پس سالم و قبراقید. خوب خوابیدن در شبانگاه، شاخصی مهم برای سلامت است.

۱۰- اگر زمانی که دیگران سرفه می‌کنند و هوای داخل بدنشان را به بیرون می‌دمند شما عطسه نمی‌کنید، آنگاه قطعاً سیستم دفاعی بدنتان به خوبی کار می‌کند. داشتن مصونیت در برابر سرماخوردگی و عفونت‌های جزئی، علامت سلامتی شماست.
۱۱- اگر احساس می‌کنید که به خوبی استرس خود را کنترل می‌کنید و بیش از اندازه یا به طور غیر معمول خشمگین نمی‌شوید، بدان معناست که روان شما نیز سلامت است.

۱۲- اگر همه چیز در زندگی عشقی و تمایلات ***ی شما خوب و منظم است، امتیاز دیگری به کارت سلامت خود اضافه کنید.
بسیار خب دوستان، از زندگی سالم و سعادتمند خود لذت ببرید، منظم ورزش کنید و مواد غذایی سالم و مغذی بخورید تا سلامتی‌تان برای همیشه حفظ شود. سلامتی و سرحالی شما، آرزوی همیشگی ماست.

السد مهمان پرسپولیس؛ الجیش میزبان استقلال

۱۰ آبان ۱۳۹۵

به گزارش ” پرسپولیس نیوز ” با قطعی شدن سهمیه ۲+۲ ایران در لیگ قهرمانان آسیا دو تیم استقلال خوزستان و ذوب آهن به صورت مستقیم در مرحله گروهی این بازی ها حضور خواهند داشت اما پرسپولیس و استقلال برای حضور در این مرحله باید از مراحل پلی آف و مقدماتی عبور کنند.

مرحله گروهی لیگ قهرمانان آسیا در میانه آذر ماه قرعه کشی و در اوایل اسفند آغاز خواهد شد اما دیدار های مقدماتی و پلی آف که از بهمن ماه آغاز خواهند شد قرعه کشی نخواهد داشت و تیم ها بر اساس رتبه ای که فوتبال کشورشان در رنکینگ فنی ماه نوامبر AFC کسب کرده اند حریفان خود را خواهند شناخت.

مرحله اول مقدماتی

بر اساس ارزیابی های صورت گرفته پیش بینی می شود در مرحله اول مقدماتی که پنجم بهمن ماه استارت می خورد شش تیم حاضر در رقابت ها به مصاف هم خواهند رفت.

در این مرحله تیم های A،B وC به ترتیب میزبان تیم های D،E و F خواهند بود که سه تیم پیروز راهی مرحله دوم مقدماتی خواهند شد.

مرحله دوم مقدماتی

مرحله دوم مقدماتی لیگ قهرمانان در تاریخ ۱۲ بهمن برگزار خواهد شد و استقلال به عنوان نماینده کشورمان در این مرحله حضور خواهد داشت. استقلال با توجه به صدرنشینی ایران در رنکینگ در بین کشور های این مرحله (ایران، قطر، ازبکستان، عراق و سه نماینده صعود کرده از مرحله اول مقدماتی) در رنک نخست مرحله دوم مقدماتی قرار دارد و در این مرحله میزبان ضعیف ترین تیم راه یافته از مرحله اول مقدماتی خواهد بود.

بر اساس جدول زیر در مرحله دوم مقدماتی تیم های A،B وC با سه تیم راه یافته از مرحله اول مقدماتی دیدار خواهند کرد و تیم های D و E در مرحله دوم به مصاف هم خواهند رفت.به این ترتیب اگر در مرحله اول مقدماتی هر سه تیم A،B وC موفق به شکست دادن حریفان نه چندان قدرتمند خود (سه تیم آخر مرحله اول مقدماتی) شوند تیم “الوحده اردن” حریف استقلال در مرحله دوم پلی آف خواهد بود و اگر هر یک از تیم های دیگر پیروز شوند همان تیم مهمان استقلال در مرحله دوم پلی آف خواهد شد که مسلماً تیم دردسرسازی برای آبی پوشان نخواهد بود.

پلی آف

چهار تیم حاضر در مرحله پلی آف لیگ قهرمانان (الوحده، الفتح، پرسپولیس و الجیش) در تاریخ ۱۹ بهمن ماه میزبان تیم های راه یافته از مرحله دوم مقدماتی خواهند بود و تیم های پیروز راهی مرحله گروهی لیگ قهرمانان ۲۰۱۷ خواهند شد. در مرحله پلی آف استقلال ایران در صورت صعود از مرحله دوم مقدماتی به عنوان تیم رنک نخست این مرحله مهمان تیم رنک آخر پلی آف یعنی الجیش قطر خواهد بود و پرسپولیس به عنوان تیم رنک سوم پلی آف (با توجه به حضور ایران پشت سر امارات و عربستان در رنکینگ فنی ماه نوامبر AFC با تیم رنک دوم مرحله دوم مقدماتی السد قطر (در صورت صعود السد که کاملاً محتمل به نظر می رسد) روبرو خواهد شد.به این ترتیب استقلال در صورت صعود به پلی آف ۱۹ بهمن مهمان الجیش قطر در دوحه می شود و پرسپولیس در همین مرحله و در همین روز در صورت صعود السد از مرحله دوم مقدماتی میزبان این تیم قطری در تهران خواهد بود که رویارویی مرتضی پورعلی گنجی و ژاوی هرناندز ستاره اسپانیایی با شاگردان برانکو می تواند جذابیت های خاصی رقم بزند.

السد مهمان پرسپولیس؛ الجیش میزبان استقلال
السد مهمان پرسپولیس؛ الجیش میزبان استقلال

نوشته السد مهمان پرسپولیس؛ الجیش میزبان استقلال اولین بار در پرسپولیس نیوز پدیدار شد.